超市风幕柜之冬季应如何养生？
超市风幕柜在我们生活中随处可见，给我们的生活带来了放多方便，我们在使用超市风幕柜的同时也要注意一些合理的使用方法，方法得当才能让延长其寿命。现在已经步入冬天，冬天是一个干燥的季节，容易让人焦燥，我们每个人应该学一些养生知识来度过这个寒冷的冬天，下面跟随绿缔小编来学习一些知识：
超市风幕柜在我们生活中随处可见，给我们的生活带来了放多方便，我们在使用超市风幕柜的同时也要注意一些合理的使用方法，方法得当才能让延长其寿命。现在已经步入冬天，冬天是一个干燥的季节，容易让人焦燥，我们每个人应该学一些养生知识来度过这个寒冷的冬天，下面跟随绿缔小编来学习一些知识：
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。
1、水量足：冬季虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。一般每日补水仍不应少于2000～3000毫升。
2 、粥调养：冬天饮食忌黏硬生冷。营养专家提倡晨起食热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
3、入睡早：冬季阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。
4、空气好：冬日室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，或在室内放一台负离子发生器，以清洁空气，健脑提神。
5、防犯病：冬天气候诱使慢性病复发或加重，寒冷还刺激心肌梗死、中风的发生，使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，冬季应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
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